Видеоурок: комплекс упражнений сразу после родов

11.10.2018 19:51
shadow

Экспресс-курс по восстановлению после родов с преподавателем по танцам Катей Щукиной и чемпионом мира по pole dance Александром Щукиным

Начните делать эти упражнения в первые же дни после родов, и уже через месяц вы увидите значительные изменения. Они направлены на восстановление тонуса мышц и возвращение внутренних органов в правильное положение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать тренировки. В случае ощущения дискомфорта во время выполнения упражнений, прекратите тренировку.

На нашем YouTube-канале уже вышел урок направленный на укрепление мышц живота, урок на укрепление ягодиц, упражнения для ног, восстановление груди после кормления. А сегодня Катя Щукина покажет упражнения, которые можно делать сразу после родов. Наши фитнес-уроки выходят каждый вторник и четверг. Подписывайтесь на Youtube канал ELLE, чтобы не пропустить новые серии.

Похожие материалы:

Эффективный видеоурок: как быстро вернуться в форму...

Фитнес-урок: как вернуть форму груди после родов и...

Видеоурок: как быстро подтянуть ноги?

Рейтинг статьи / 0
Facebook
«НУЖНО ЗАБЫТЬ О ПЕРФЕКЦИОНИЗМЕ: ПАДАТЬ —...
ОКСАНА МАРЧЕНКО ПОКИНУЛА ШОУ «ТАНЦІ З ЗІРКАМИ»...
СЕЛЕНА ГОМЕС ПОПАЛА В ПСИХИАТРИЧЕСКУЮ...
THE WEEKND СДЕЛАЛ ПРЕДЛОЖЕНИЕ БЕЛЛЕ ХАДИД

Источник: “https://elle.ua/krasota/fitness/videourok-kompleks-uprazhneniy-srazu-posle-rodov/”

Оставить комментарий